Challenge: 10 Κιλά – Εβδομάδα #4 (Εκτροχιάστηκα!)

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
☛ Το Garcinia Cambogia είναι η μόδα στο αδυνάτισμα. Περισσότερα εδώ!

Τελικά κατάφερα να χαλάσω το συνολικό αποτέλεσμα του πρώτου μήνα. Έφαγα σε 7 ημέρες περισσότερη ζάχαρη από όση έχω φάει όλο το 1014! Δεν με νοιάζει όμως.

Τρένο εκτροχιασμένο.

Θα μπω κατευθείαν στο θέμα. Σήμερα το πρωί η ζυγαριά μου έδειξε 111,3 κιλά και 38% λίπος. Έχω πάρει 1,3 κιλά από την προηγούμενη εβδομάδα.

Μάλιστα…

Δεν ήταν δύσκολο. Απλά έπεσα με τα μούτρα μέσα στην ζάχαρη. Αγνόησα όλα όσα σας γράφω στην ιστοσελίδα μου. Έτρωγα δυο με τρεις σοκοφρέτες ή Kiss ή κρουασάν σοκολάτα την ημέρα. Κατά προτίμηση το βράδυ. Λίγο πριν κοιμηθώ.

Μερικές φορές, τις περισσότερες δηλαδή, συμπλήρωνα με λεμονίτα, που είναι το αγαπημένο μου αναψυκτικό.

Τι Θα Κάνω Τώρα; Πώς Θα Το Διαχειριστώ; Τι Συνέπειες Θα Έχει Όλο Αυτό;

Καμία συνέπεια. Δεν θα κάνω τίποτα απολύτως. Δεν θα τιμωρήσω τον εαυτό μου επειδή ξέφυγε από το πρόγραμμα. Δική μου απόφαση ήταν και θα συνεχίσω σαν να μην συνέβη τίποτα.

Δεν με ανάγκασε κάποιος να χάσω κιλά…

Δεν με πίεσε κάποιος να ξεκινήσω δίαιτα…

Δεν έδινα αναφορά σε κανέναν όσο έχανα τα 20 κιλά…

Δεν θα με μαλώσει κανείς και ούτε εγώ θα το κάνω στον εαυτό μου…

Δεν Έχει Νόημα Να Κάνετε Την Δίαιτα Το Σημαντικότερο Κομμάτι Της Ζωή Σας!

Αν θέλετε να χάσετε κιλά, σκοπός σας είναι να βελτιώσετε την εμφάνιση και την υγεία σας. Να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Να χαμογελάτε πιο συχνά και να νιώθετε την ικανοποίηση της επιτυχίας.

Αν τιμωρείτε τον εαυτό σας, χάνετε το νόημα. Δεν σας κυνηγάει κάποιος. Δεν σας μαλώνει κάποιος. Δεν είναι υπεύθυνος κανένας άλλος εκτός από εσάς.

Από την άλλη, καλό θα ήταν να μην αφήνετε τον εαυτό σας συνέχεια ανεξέλεγκτο.

Δεν θα έχετε αποτέλεσμα σε βάθος χρόνου και θα απογοητευτείτε. Πρέπει να βρείτε την ισορροπία ανάμεσα στην σκληρή πειθαρχία και την εντελώς χαλαρή αντιμετώπιση της αλλαγής του εαυτού σας.

Το σημείο που πρέπει να βρίσκεστε, είναι πολύ κοντά στην πειθαρχία.

Αν έχετε θετικά αποτελέσματα και αν έχετε αποδείξει με τον καιρό ότι μπορείτε να πετύχετε αυτό που θέλετε, δεν είναι κακό να χαλαρώνετε. Δεν έχει σημασία αν θα είναι για μια μέρα ή για έναν μήνα. Σημασία έχει να ξέρετε καλά μέσα σας ότι μπορείτε να επανέλθετε και να συνεχίσετε το πρόγραμμα σας.

Αυτό θα κάνω και εγώ.

Θα συνεχίσω να κινούμαι προς τον προορισμό μου. Χωρίς χρονικούς περιορισμούς και χωρίς άγχος. Ο,τι έγινε, έγινε. Συνεχίζω δυνατά και κοιτάζω με λαχτάρα τον στόχο μου.

Ευχαριστώ που επισκέπτεστε το blog μου. Καλή εβδομάδα!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *