Μια νέα μέθοδος απώλειας βάρους γνωστή ως 30-30-30 έχει κάνει θραύση στα social media. Προτάθηκε αρχικά από τον Tim Ferriss στο βιβλίο του […]
Η Μέθοδος 30-30-30 Για Την Απώλεια Βάρους Γίνεται Viral Read More »
Είτε θέλετε να χάσετε 1 κιλό, είτε 50, αποκλείεται να μην έχετε διαβάσει έστω μια φορά για το πώς λειτουργεί μια αυστηρή δίαιτα.
Αυστηρή Δίαιτα: 5 Άρθρα Μου Που Πρέπει Να Διαβάσετε Σήμερα Read More »
Μάθετε ποια είναι τα βότανα για αδυνάτισμα που έχουν αποτέλεσμα και με ποια απλά χάνετε τον χρόνο σας. Διαβάστε την προσωπική μου άποψη εδώ και κάντε την επιλογή σας.
Βότανα Για Αδυνάτισμα: Οι Επιλογές Μου, Μαζί Με Προτάσεις Αγοράς Read More »
Οταν η ζυγαριά αρχίζει να δείχνει τρομακτικά νούμερα, το πρώτο πράγμα που πιθανόν σκεφτόμαστε για να διορθώσουμε την κατάσταση, είναι η γυμναστική. ΛΑΘΟΣ!
7 Λόγοι Που Δεν Χάνετε Βάρος, Όσο Σκληρά Και Αν Γυμνάζεστε [+Infographic] Read More »
Σταματήστε να μετράτε θερμίδες και δείτε πώς μπορεί το περπάτημα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Είναι πραγματικά πολύ εύκολο!
Περπάτημα Και Αδυνάτισμα: Οι Θερμίδες Είναι Πλέον Παρελθόν Read More »
Αποφασίσατε ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε γυμναστική; Μόλις κάνατε το πρώτο βήμα για να βελτιώσετε το σώμα και το πνεύμα σας. Ας μιλήσουμε για Fitness!
Fitness: Ο Απόλυτος Οδηγός Για Εντελώς Αρχαρίους (+Οδηγός Αγοράς) Read More »
Την γνωρίσαμε αρχικά ως “ketogenic diet” και στην συνέχεια την ονομάσαμε “keto diet” για συντομία. Έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα από τις πρώτες εβδομάδες.
Κετονική Διατροφή (Ketogenic Diet) – Όλα Όσα Θέλετε Να Ξέρετε Read More »
Θέλετε να σας δείξω τον δικό μου τρόπο στο αδυνάτισμα; Συνεχίστε να διαβάζετε και θα δείτε ότι τελικά δεν είναι και τόσο δύσκολο να “ξυπνήσετε” το σώμα σας!
Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα Read More »
Σήμερα θα σταματήσετε να ψάχνετε για την καλύτερη δίαιτα. Θα σας δείξω ποια είναι και θα την ξεκινήσετε τώρα. Είμαι σίγουρος ότι δεν την έχετε ακούσει ξανά!
Αυτή Είναι Η Ιδανική Δίαιτα! (Ξεχάστε Τις 1.200 Θερμίδες) Read More »
Διάβασα και μοιράζομαι μαζί σας τη λίστα με τα άρθρα που συγκέντρωσα σχετικά με την δίαιτα 3 ημερών. Έκανα τη σκληρή δουλειά εγώ. Εσείς βρείτε χρόνο για να την διαβάσετε!
Δίαιτα 3 Ημερών: Τη Δοκίμασα Και Έχασα 3,5 Κιλά Σε Μια Μόνο Εβδομάδα Read More »
Δεν είναι κακό να κάνετε λάθη. Αυτό που έχει σημασία είναι να βελτιώνετε τα αποτελέσματα σας με τον καιρό. Σας ετοίμασα λοιπόν μια χρήσιμη λίστα!
Τα 15 Μεγαλύτερα Λάθη Που Θεωρώ Ότι Κάνετε Στην Δίαιτα Read More »
Τι ακριβώς είναι η κατακράτηση υγρών; Ποιες είναι η αιτίες και πώς μπορούμε να την καταπολεμήσουμε; Μπορούν τα βότανα να βοηθήσουν; Συνεχίστε να διαβάζετε!
Κατακράτηση Υγρών στο Σώμα: Αιτίες Και Αντιμετώπιση Read More »