Αν έχετε πάρει μερικά κιλά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, διαβάστε το άρθρο μου πριν ξεκινήσετε δίαιτα ή πριν πάρετε κάποιο συμπλήρωμα.
Κατηγορία: Ψυχολογία
Θετική Ψυχολογία Και Αδυνάτισμα – 4 Βήματα Για Να Κάνετε Επανεκκίνηση
Θέλετε να χάσετε βάρος; Προσπαθείτε καιρό χωρίς αποτέλεσμα; ΟΚ. Το ξέρω ότι είναι δύσκολο. Ελάτε λίγο πιο κοντά και δώστε μου την προσοχή σας..!
4 Μεγάλα Λάθη Στο Αδυνάτισμα (+Γιατί Οι Διαιτολόγοι Δεν Τα Διορθώνουν)
Γιατί οι διαιτολόγοι δεν θέλουν λύσουν το πρόβλημα σας; Τι είναι αυτό που κάνετε μέχρι σήμερα νομίζοντας ότι βοηθάει, ενώ στην ουσία καταστρέφει την προσπάθεια σας;
Τα Δυο Άγνωστα Χαρακτηριστικά Της Καλύτερης Δίαιτας Αδυνατίσματος
Είμαι σίγουρος ότι δεν έχετε βρει την απόλυτη λύση στο αδυνάτισμα μέχρι τώρα. Θεωρείτε ότι βρίσκεται κάπου ανάμεσα στα συμπληρώματα και στις εξωτικές δίαιτες. Δώστε μου λίγο την προσοχή σας…
Γιατί Σας Παχαίνει Το Μυαλό Σας (Και Τι Να Κάνετε Γι’ Αυτό)
Γιατί μετράμε θερμίδες και ψάχνουμε μέρες και νύχτες για την ιδανική δίαιτα; Γιατί εστιάζουμε την προσοχή μας στο σώμα μας, ενώ το μυστικό βρίσκεται στο μυαλό μας;
Σταματήστε Να Εστιάζετε Στην Δίαιτα, Αν Θέλετε Να Χάσετε Μόνιμα Βάρος
Ας είμαστε για λίγο ειλικρινείς. Έχετε κάνει έστω και μια αποτυχημένη προσπάθεια να χάσετε βάρος και να κρατήσετε τα αποτελέσματα; Συνεχίστε να διαβάζετε…
8 Τρόποι Που Οι Έξυπνοι Άνθρωποι Αντιμετωπίζουν Την Αποτυχία
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στον δρόμο για την επιτυχία, είναι ο φόβος της αποτυχίας. Άσχετα με το αν θέλετε να χάσετε 10 κιλά ή να συγκεντρώσετε χρήματα για την ανακαίνιση, το εμπόδιο είναι ακριβώς το ίδιο.
Ακούστε Το Σώμα Σας: Πεινάτε Πραγματικά;
Μου αρέσει το φαγητό. Νομίζω του αρέσω κι εγώ. Έχουμε μια συναρπαστική σχέση εδώ και χρόνια. Μερικές φορές περνάμε κρίση, αλλά τα ξανα-βρίσκουμε σύντομα.
Έκλεισα Τα 40 Και Δεν Μπορώ Να Χάσω Βάρος (Μήνυμα Αναγνώστριας)
Σήμερα αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας το μήνυμα που μου έστειλε μια πολύ καλή αναγνώστρια μου, καθώς και την αρχική μου έκπληξη όταν το διάβασα…
“Δεν Μπορώ Να Κάνω Δίαιτα” – ΛΑΘΟΣ! Είμαι Σίγουρος Οτι Μπορείς…
Ξέρω ότι αν η δίαιτα ήταν εύκολη υπόθεση, όλοι θα είμασταν μοντέλα. Ελάτε λίγο πιο κοντά και δώστε μου την προσοχή σας. Τα πράγματα είναι απλά!
5 Συμβουλές Για Να Χάσετε Το Ψυχολογικό Βάρος
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει πρώτα να ξεκινήσετε από την ψυχολογία σας. Το σωματικό βάρος είναι εύκολη υπόθεση αν τα έχετε βρει με τον εαυτό σας! Συνεχίστε να διαβάζετε…
10 Συμβουλές Για Να Μην Χάσετε Τον Έλεγχο Στις Γιορτές
Συνήθως σας δίνουν συμβουλές για να περιορίσετε τον εαυτό σας στις γιορτές. Εγώ θα σας δείξω σήμερα, πώς να κάνετε παρατυπίες και πώς να… χάνετε τον έλεγχο!