Κατηγορία: Ψυχολογία

Σε κάθε προσπάθεια για αδυνάτισμα, ακόμα και τα πιο πειθαρχημένα άτομα θα νιώσουν ότι η αντοχή τους εξαντλήθηκε. Αυτό είναι κάτι απόλυτα αναμενόμενο.

Αν έχετε πάρει μερικά κιλά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, διαβάστε το άρθρο μου πριν ξεκινήσετε δίαιτα ή πριν πάρετε κάποιο συμπλήρωμα.

Γιατί οι διαιτολόγοι δεν θέλουν λύσουν το πρόβλημα σας; Τι είναι αυτό που κάνετε μέχρι σήμερα νομίζοντας ότι βοηθάει, ενώ στην ουσία καταστρέφει την προσπάθεια σας;

Γιατί μετράμε θερμίδες και ψάχνουμε μέρες και νύχτες για την ιδανική δίαιτα; Γιατί εστιάζουμε την προσοχή μας στο σώμα μας, ενώ το μυστικό βρίσκεται στο μυαλό μας;

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στον δρόμο για την επιτυχία, είναι ο φόβος της αποτυχίας. Άσχετα με το αν θέλετε να χάσετε 10 κιλά ή να συγκεντρώσετε χρήματα για την ανακαίνιση, το εμπόδιο είναι ακριβώς το ίδιο.