Εχει Τελικά Αποτελέσματα Το Garcinia Cambogia; Όλες Οι Μελέτες Εδώ

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Μελέτες και αποτελέσματα

Έπειτα από τη δημοσίευση της αξιολόγησης μου για το Garcinia Cambogia, συνέχισα την προσπάθεια μου, ψάχνοντας μελέτες που να ρίχνουν περισσότερο φως στο συγκεκριμένο προϊόν. Το άρθρο που διαβάζετε είναι γεμάτο συνδέσμους σε πηγές (με αριθμούς σε παρενθέσεις) που χρησιμοποίησα για να συλλέξω τις πληροφορίες που μοιράζομαι μαζί σας.

Δεν είμαι γιατρός. Ούτε καν διατροφολόγος ή κάτι τέτοιο. Έκανα μια επίπονη εργασία όμως και σας γλίτωσα από πάρα πολλές ώρες αναζήτησης και προβληματισμού.

Σύμφωνα με δοκιμές που έγιναν σε ζώα, η ελληνιστί “Γαρκινία η Καμποτζιανή” μπορεί να αναστείλει τη λειτουργία ενός ενζύμου που λέγεται κιτρική λυάση (citrate lyase), δυσκολεύοντας έτσι το σώμα μας να φτιάξει λίπος από τους υδατάνθρακες (1).

Υπάρχουν επίσης έρευνες που δείχνουν αύξηση των επιπέδων ενός νευροδιαβιβαστή που λέγεται σεροτονίνη. Κάτι τέτοιο μπορεί -θεωρητικά- να οδηγήσει στην μείωση της πείνας και της λιγούρας (2). Υπάρχουν πολλές δοκιμές που έγιναν εκεί έξω σε ζώα (τρωκτικά ήταν) και που δείχνουν ότι το Γκαρσίνια Καμπότζια οδηγεί σε σημαντική απώλεια σωματικού βάρους (3).

Το ότι δοκιμάστηκε σε ποντικάκια όμως και είχε αποτελέσματα, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα δουλέψει και στους ανθρώπους. Σωστά;

Μια Ματιά Στις Δοκιμές Σε Ανθρώπους

Είμαι ευτυχής γιατί κατόρθωσα να βρω αρκετές μελέτες που έγιναν με βάση τον ανθρώπινο οργανισμό. Η διαδικασία που έγινε για την συλλογή των πληροφοριών λέγεται τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή και σήμερα θεωρείται κορυφαία για επιστημονικά πειράματα σε ανθρώπους.

Η μεγαλύτερη έρευνα περιλάμβανε 135 παχύσαρκα άτομα τα οποία μοιράστηκαν σε δυο ομάδες.

Στην ομάδα με την πραγματική θεραπεία (treatment group), όπου έπαιρναν 3 γραμμάρια εκχύλισμα Garcinia Cambogia (σύνολο 1500mg υδροξυκιτρικού οξέως) σε τρεις ξεχωριστές δόσεις, 30 λεπτά πριν τα γεύματα.

Και στην ομάδα με τα εικονικά χάπια (placebo group), όπου δίνονταν ψεύτικες απομιμήσεις του κανονικού συμπληρώματος.

Και οι δυο ομάδες ακολούθησαν δίαιτα με πολλές φυτικές-διαιτητικές ίνες και λίγες θερμίδες.

Αυτά είναι τα αποτελέσματα της μελέτης 12 εβδομάδων, όπως δημοσιεύτηκαν από το Journal of The American Medican Assosiation (μια επιστημονική εφημερίδα με μεγάλο κύρος σεπαγκόσμιο επίπεδο) την οποία μπορείτε να διαβάσετε εδώ (5).

Διάγραμμα αποτελεσμάτων έρευνας

Όπως μπορείτε να δείτε και οι δυο ομάδες έχασαν βάρος.

Η ομάδα όμως που έπαιρνε Garcinia Cambogia έχασε τελικά λιγότερο βάρος (3,2 κιλά – 7 λίβρες) από αυτή με τα εικονικά χάπια (4,1 κιλά – 9 λίβρες). Οι ερευνητές μέτρησαν επίσης τα ποσοστά λίπους στο σώμα των συμμετεχόντων.

Η ομάδα με τα ψεύτικα συμπληρώματα έχασε 2,16%, ενώ αυτή με τα πραγματικά έχασε μόνο 1,6%. Ωστόσο, η διαφορά δεν ήταν σημαντική στατιστικά, πράγμα που σημαίνει ότι τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να αλλάξουν αισθητά αν επαναλαμβανόταν η έρευνα.

Μερικές Ακόμα Έρευνες

Σε μια άλλη μελέτη που έγινε με βάση 89 παχύσαρκες γυναίκες, η λήψη Garcinia Cambogia οδήγησε σε μείωση βάρους κατά 1,3 κιλά (2,8 λίβρες) περισσότερο από την ομάδα που πήρε τα εικονικά χάπια, σε μια περίοδο 12 εβδομάδων. Σημειώνω ότι διαφορές στο αίσθημα της πείνας δεν υπήρξαν (6).

Συνολικά, βρήκα 4 ακόμα μελέτες. Οι δύο πρώτες έδειξαν μείωση σωματικού βάρους λίγων κιλών μέσα σε μια περίοδο 8 εβδομάδων (7, 8), ενώ οι άλλες δύο δεν παρουσίασαν κανένα θετικό ή αρνητικό αποτέλεσμα (9, 10).

Δυστυχώς λοιπόν… τα αποτελέσματα στο αδυνάτισμα ήταν λίγο ασαφή και όχι τόσο ισχυρά, ώστε να έχουμε βάσιμη άποψη.

Μια αξιολόγηση που δημοσιεύτηκε στο Joyrnal of Obesity το 2011 και στηρίχτηκε σε 12 κλινικές δοκιμές, παρουσίασε ότι το Garcinia Cambogia μπορεί να αυξήσει την απώλεια σωματικού βάρους κατά 0,88 κιλά (2 λίβρες) κατά μέσο όρο σε μια περίοδο λίγων εβδομάδων (11).

Κορίτσια διαβάζουν αποτελέσματα.Το συμπέρασμα τους τα λέει όλα με λίγα και συγκεκριμένα λόγια:

“…Το εκχύλισμα Garcinia Cambogia μπορεί να βοηθήσει βραχυπρόθεσμα στο αδυνάτισμα. Το μέγεθος της επίδρασης του είναι μικρό και τα κλινικά αποτελέσματα δεν είναι ξεκάθαρα.”

Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ

Μια λέξη μόνο. Συμφωνώ. Στην αξιολόγηση μου έχω γράψει ότι μπορεί σε κάποιους να κάνει θαύματα και σε κάποιους άλλους να μην λειτουργήσει καθόλου. Σήμερα είμαι σε θέση να διακρίνω μεγαλύτερη αβεβαιότητα ως προς τα αποτελέσματα και μάλλον δεν μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Είναι σημαντικό να έχετε στο μυαλό σας ότι αυτές οι μελέτες συνήθως παρουσιάζουν μέσους όρους.

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί κάποιοι από τους συμμετέχοντες στην έρευνα να έχασαν βάρος και να είχαν πολύ θετικά αποτελέσματα, ενώ κάποιο άλλοι να μην έδειξαν παρόμοια συμπεριφορά στο σώμα τους. Τα αποτελέσματα που δημοσιεύονται αφορούν την αλλαγή στο βάρος όλων όσων συμμετείχαν.

Τουλάχιστον, το Garcinia Cambogia δείχνει να είναι ασφαλές. 

Δεν υπάρχουν σημαντικές παρενέργειες από τη λήψη του, αν και συχνότερα από όλες αναφέρονται αυτές που αφορούν ήπια προβλήματα στο πεπτικό σύστημα (12).

Garcinia Cambogia - ΜπουκαλάκιαΕίναι καλύτερα επιλέξετε μια μάρκα που διαθέτει πιστοποιητικά ασφαλείας, δίνει εγγύηση επιστροφής χρημάτων σε περίπτωση που ανήκετε σε αυτούς που δεν λειτουργεί και το προϊόν της έχει πάνω από 50% περιεκτικότητα σε υδροξυκιτρικό οξύ.

Η προτεινόμενη δοσολογία είναι 1000mg Garcinia Cambogia, τρεις φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε την μάρκα που προτείνω να αγοράσετε.

Κάθε κάψουλα των 1000mg έχει 60% υδροξυκιτρικό οξύ και διατίθεται από την πιο αξιόπιστη εταιρία σε παγκόσμιο επίπεδο, κατά τη γνώμη μου!

Να θυμάστε ότι δεν προτείνω απαραίτητα να το αγοράσετε.

Αν και ασφαλές, το συγκεκριμένο προϊόν δεν έχει αποδείξει ξεκάθαρα τα αποτελέσματα του μέχρι σήμερα. Είμαι υποχρεωμένος να σας το αναφέρω άλλη μια φορά πριν ξοδέψετε τα χρήματα σας.

Αν Το Garcinia Cambogia Δεν Έχει Αποτελέσματα; Τότε Ποιο;

Ασχολούμαι με τα συμπληρώματα διατροφής και κυρίως τα χάπια αδυνατίσματος εδώ και χρόνια. Υπάρχει ένα προϊόν το οποίο έχει αποτελέσματα και σήμερα βρίσκεται πρώτο στην λίστα με τις πωλήσεις προϊόντων αδυνατίσματος παγκοσμίως.

Δεν είναι η πιο ασφαλής λύση, αλλά έχει αποτελέσματα επειδή είναι ισχυρό.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας κάτι που θα “ταρακουνήσει” το σώμα σας,θα πρέπει αγοράσετε κάτι που να έχει μεγάλη δύναμη. Τέτοια συμπληρώματα μπορεί να ταλαιπωρήσουν τον οργανισμό σας, λόγω της ισχυρής φόρμουλας τους.

Αν θέλετε κάτι που να χτυπήσει δραστικά το λίπος στο σώμα σας, κάντε κλικ εδώ και διαβάστε την αξιολόγηση μου για το PHEN375!

Έχω γράψει όλη την αλήθεια και σίγουρα θα βρείτε απαντήσεις στα ερωτήματα σας. Αν παρόλα αυτά ψάχνετε για κάτι πιο ασφαλές, με πιο ήπια αποτελέσματα, τότε κάντε κλικ εδώ και αγοράστε το Garcinia Pure. Είναι το προϊόν που ξεχώρισα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος με δραστική ουσία το υδροξυκιτρικό οξύ.

Προσπάθησα για άλλη μια φορά να γράψω την πραγματικότητα για ένα χάπι αδυνατίσματος που σημειώνει καθημερινά όλο και περισσότερες πωλήσεις. Αν έχετε οποιαδήποτε απορία, μη διστάσετε να αφήστε το σχόλιο σας! Γιώργος.

Εικόνα: telegraph.co.uk

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *