Τέταρτη Εβδομάδα – Άλλο 1 Κιλό Έφυγε Από Επάνω Μου

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Τι θα σκεφτόσασταν αν σας έλεγα ότι χάνω βάρος χωρίς άσκηση, χωρίς συμπληρώματα, χωρίς πείνα; Too good to be true; Ρίξτε μια ματιά στα αποτελέσματα μου!

Χάνω σταθερά βάρος. Δεν γυμνάζομαι. Δεν παίρνω συμπληρώματα.

Όπως κάθε Δευτέρα, έτσι και σήμερα ήμουν τυπικός στο ραντεβού μου με τη ζυγαριά. Εχω αρχίσει πλέον και ενδιαφέρομαι για το βάρος που χάνω και όχι για την αλλαγή στην διατροφή, αλλά και τη ζωή μου γενικότερα.

Έκλεισα έναν μήνα περίπου από την ημέρα που (ξανά)ξεκίνησα να ακολουθώ μια συγκεκριμένη διατροφική ρουτίνα. Έχω αφήσει πίσω μου λιγούρες και πείνα και παρά το ότι δεν γυμνάζομαι καθόλου, καταφέρνω να χάνω βάρος με σταθερά βήματα.

Ομολογώ Ότι Δεν Έχω Σκοπό Να Γυμναστώ…

…απλά και μόνο επειδή τα αποτελέσματα μου είναι θετικά. Αν δεν είχα ευχαριστηθεί σήμερα το πρωί από τους αριθμούς στην ζυγαριά μου, θα ξεκινούσα να γυμνάζομαι.

Ξέρετε…  Η δίαιτα είναι το 70% του αποτελέσματος.

Θα μπορούσα να έχω καλύτερη απόδοση μέχρι σήμερα, αλλά μεταξύ μας… δεν έχω διάθεση για γυμναστική. Θα περιμένω να με τραβήξει η ζυγαριά προς την άσκηση.

Δεν Θα Χρησιμοποιήσω Συμπληρώματα…

…προς το παρόν. Σίγουρα θα δοκιμάσω το Phen375 κάποια στιγμή, απλά και μόνο επειδή είναι το χάπι αδυνατίσματος που εμπιστεύομαι περισσότερο, λόγω της έρευνας που έχω κάνει.

Έχω μεγάλη περιέργεια να δω τα αποτελέσματα του. Ειδικά όσο σκέφτομαι ότι ίσως θα μπορούσα να χάνω περισσότερα κιλά κάθε εβδομάδα. Παρόλο που δεν είναι η πρώτη προτεραιότητα (το γρήγορο χάσιμο βάρους), νομίζω ότι σε όλους μας αρέσει αυτό το κάτι παραπάνω!

Τα Αποτελέσματα Μου

Για την εβδομάδα που πέρασε:

  • Έχασα λίγο πάνω από 1 κιλό, όλο σε λίπος
  • Γυμναστική καθόλου
  • Συμπληρώματα καθόλου
  • Διάθεση καλύτερη από τις προηγούμενες εβδομάδες
  • Αρκετές “ατασθαλίες” με μερικά γλυκίσματα

Για το σύνολο των 4 εβδομάδων μέχρι σήμερα:

  • Έχω χάσει 4,4 συνολικό βάρος
  • Έχω χάσει 5,85 κιλά σε λίπος
  • Κάθε εβδομάδα είναι πιο εύκολη

Κάντε κλικ για μεγαλύτερη εικόνα.
Τα αποτελέσματα της 4ης εβδομάδας μου

Για Την Επόμενη Εβδομάδα…

…θα κρατήσω ακριβώς το ίδιο πρόγραμμα. Θέλω να δω πώς θα πάει και αυτή την φορά και έπειτα θα προσαρμοστώ ανάλογα. Νομίζω ότι αρχικά θα προσθέσω λίγη γυμναστική. Θα έχει ενδιαφέρον να σας δείξω τι ακριβώς θα κάνω.

Θα τα πούμε σύντομα. Θέλω να σας κάνω μια σύγκριση των αποτελεσμάτων μου, με τα αντίστοιχα αποτελέσματα της προηγούμενης φοράς που έχασα συνολικά 20 κιλά!

Να περνάτε καλά και να προσέχετε τον εαυτό σας. Γιώργος

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *