Η Μυστική Δίαιτα Που Η Βιομηχανία Αδυνατίσματος Δεν Θέλει Να Ξέρετε

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Σήμερα θα σας παρουσιάσω την καλύτερη δίαιτα όλων των εποχών. Μια δίαιτα που εγγυάται μόνιμο αδυνάτισμα και βελτίωση της υγείας με 100% επιτυχία!

Η δίαιτα που δεν σας αποκαλύπτουν οι διαιτολόγοι

Θα σας δείξω μια δίαιτα που έχει στηριχθεί σε δεκάδες επιστημονικές μελέτες και κλινικές έρευνες, της οποίας τα αποτελέσματα έχουν διπλο-τριπλο ελεγχθεί και είναι πάντα ακριβώς τα ίδια. Κάθε μα κάθε φορά.

Εδώ και χρόνια, οι διατροφολόγοι, οι διαιτολόγοι και όλοι γενικότερα οι επαγγελματίες της υγείας και της διατροφής, γνωρίζουν αυτή τη μυστική δίαιτα, καθώς και τα εκπληκτικά της αποτελέσματα, αλλά δεν την έχουν αποκαλύψει στο κοινό ποτέ μέχρι σήμερα.

Αναφέρομαι Στην Δίαιτα ΣΠ…

… η οποία έχει κρατηθεί κρυφή από τους ειδικούς εδώ και πάρα πολλά χρόνια και παρόλο που έχει γραφτεί για να εφαρμόζεται σε κάθε πρόβλημα υγείας εκτός από την παχυσαρκία, το πιο πιθανό είναι να μην γνωρίζετε καν την ύπαρξη της.

Διαβάστε επίσης: Το μυστικό στο αδυνάτισμα δεν είναι αυτό που νομίζετε!

Λόγω της δύναμης και της αποτελεσματικότητας της, βρίσκεται κρυμμένη κάτω από διάφορα ονόματα, με σκοπό να παραπλανώνται όσοι την αναζητούν απεγνωσμένα… Αυτοί που δεν μπορούν να πετύχουν το πολυπόθητο μόνιμο αδυνάτισμα.

Για πρώτη λοιπόν φορά, θα αποκαλύψω το κρυμμένο πρόσωπο της δίαιτας ΣΠ και θα φροντίσω να το δείτε τόσο ξεκάθαρα, ώστε η επιτυχία θα είναι δεδομένη την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να χάσετε βάρος.

Η δίαιτα ΣΠ βρίσκεται κρυμμένη πίσω από ψευδώνυμα όπως: χορτοφαγική δίαιτα, δίαιτα χωρίς γλουτένη, μεσογειακή δίαιτα, διαλειμματική δίαιτα, δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, δίαιτα με λίγες θερμίδες.

Ξέρετε κάτι; Όλες αυτές οι δίαιτες μπορούν να έχουν αποτέλεσμα! Αυτές κι πολλές ακόμα, που ακολούθησε κάποια φίλη σας και έχασε βάρος.

Τι σας κρύβει η βιομηχανία αδυνατίσματος;

Σε αυτό το σημείο, παραδέχομαι ότι μάλλον σας έχω ταλαιπωρήσει αρκετά, γιατί δεν σας έχω αποκαλύψει ποια είναι επιτέλους αυτή η τέλεια δίαιτα που μπορεί να εγγυηθεί 100% αποτελεσματικότητα σε όλους όσους την ακολουθούν.

Η δίαιτα ΣΠ στηρίζεται σε δυο μαγικές λέξεις: «Συνέπεια» και «Πειθαρχία». Αν εφαρμοστούν αυτά τα δυο συστατικά σε κάθε πρόγραμμα αδυνατίσματος, το αποτέλεσμα θα είναι 100% εγγυημένο.

Η δίαιτα της Συνέπειας και της Πειθαρχίας είναι το κλειδί για το μόνιμο αδυνάτισμα και την βελτίωση της υγείας.

Είναι η μόνη εξήγηση στο γιατί μπορεί να χάνει κάποιος βάρος κάνοντας δίαιτα με πολλούς υδατάνθρακες και χαμηλά λιπαρά, ενώ κάποιος άλλος μπορεί να πετύχει το ίδιο ακριβώς αποτέλεσμα τρώγοντας λίγους υδατάνθρακες και πολύ λίπος.

Δεν έχει σημασία αν η χορτοφαγική δίαιτα είναι καλύτερη από την δίαιτα Άτκινς, αλλά το ποια από τις δυο ταιριάζει καλύτερα σε ΕΣΑΣ και τον τρόπο ζωής σας, έτσι ώστε να μπορείτε να την κρατήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μιας Και Το Μυστικό Αποκαλύφθηκε…

… ας συνεχίσουμε με το δύσκολο βήμα, που είναι η επιλογή της δίαιτας που λειτουργεί καλύτερα σε εσάς.

Βλέπετε, το «καλύτερα σε εσάς» είναι μια πρόκληση, καθώς μπορεί να έχει πολλά διαφορετικά νοήματα. Το πρόγραμμα δίαιτας που δουλεύει καλύτερα σε εσάς πρέπει να είναι κάποιο που θα στηρίξετε στα οικονομικά σας, τις ώρες που εργάζεστε, τις ώρες που ασχολείστε με την οικογένεια σας, αλλά και τους περιορισμούς στην αυτό-πειθαρχεία σας.

Για παράδειγμα, η επιλογή πολλών εκατομμυριούχων στο εξωτερικό είναι η «δίαιτα του προσωπικού σεφ». Προσλαμβάνουν δηλαδή ακριβοπληρωμένους σεφ, οι οποίοι ετοιμάζουν γκουρμέ πιάτα σχεδιασμένα με βάση τους εξατομικευμένους στόχους τους.

Δίαιτα με προσωπικό σεφ

Η συγκεκριμένη προσέγγιση έχει αποδεδειγμένα αποτελέσματα, τα οποία διαρκούν για πολλά χρόνια. Αν όμως δεν ανήκετε στην βαθύπλουτη ελίτ που μπορεί να διαθέσει τα χρήματα για μια τέτοια υπηρεσία, τότε μάλλον η συγκεκριμένη δίαιτα δεν είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.

Παρομοίως, θα έχετε ακούσει ότι για να κρατήσουμε ή να ελέγξουμε το βάρος μας, πρέπει να τρώμε συχνά και μικρά γεύματα.

Αν όμως η δουλειά και οι καθημερινές σας υποχρεώσεις δεν σας επιτρέπουν να βρίσκεστε συνεχώς κοντά στην κουζίνα σας, το να κουβαλάτε μαζί σας 6 γεύματα σε πλαστικά ταπεράκια είναι πολύ πιθανό να σας κουράσει και να τα παρατήσετε σύντομα.

Η Επιλογή Της Καλύτερης Δίαιτας…

… για εσάς, πρέπει να γίνει και με βάση τον σωματότυπο σας. Αν έχετε αργό μεταβολισμό, μια δίαιτα με πολλές σαλάτες και φρούτα ίσως δεν είναι αυτό που σας ταιριάζει, επειδή συνήθως περιέχει πολλούς υδατάνθρακες και σάκχαρα.

Αυτά τα δυο διατροφικά στοιχεία συνήθως τρώγονται χωρίς μέτρο και με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να ελέγξουμε το πρόγραμμα μας. Βλέπετε, οι απλοί υδατάνθρακες έχουν πολλές θερμίδες και χορταίνουν λιγότερο.

Η λύση στο συγκεκριμένο πρόβλημα είναι ευκολότερη από ό,τι νομίζετε. Απαιτεί μια αρχική επένδυση σε χρόνο και ενέργεια, έτσι ώστε να μπορέσετε να αναγνωρίσετε ποιες διατροφικές συνήθειες έχουν συγκεκριμένα αποτελέσματα στο δικό σας σώμα.

Μην χάνετε το κουράγιο σας. Αν καταφέρετε να διακρίνετε τον τρόπο που λειτουργεί ο δικός σας οργανισμός, θα μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την επένδυση που κάνατε, κάθε φορά που θα ξεκινάτε κάποια δίαιτα στο μέλλον.

Αυτό Που Λειτουργεί Στους Περισσότερους…

… είναι το να κινούνται κάπου στη μέση. Οι ακραίες δίαιτες, όπως αυτές που καθορίζουν συγκεκριμένες ώρες μέσα στην ημέρα, όπου μπορείτε να τρώτε ή που αφαιρούν εντελώς ολόκληρες κατηγορίες τροφών, ενώ μπορεί να έχουν αποτέλεσμα, είναι πολύ δύσκολο να ακολουθηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι δύσκολο να κρατήστε «Συνέπεια και Πειθαρχεία» σε δίαιτες με τέτοιους περιορισμούς.

Η Συνέπεια και η Πειθαρχία Καθορίζουν Το Αποτέλεσμα Σε Βάθος Χρόνου

Αν χαθεί η συνέπεια, θα εξαφανιστούν και τα αποτελέσματα.

Μπορεί να χάσατε 5 κιλά ακολουθώντας κάποια 7ήμερη δίαιτα αποτοξίνωσης. Μετά από μερικά γεύματα που ξέφυγαν από τον έλεγχο, μαζί με κάποια «ξεφαντώματα» γλυκισμάτων, είναι πολύ πιθανόν να βρεθείτε με 5 κιλά συν 1 κιλό τόκο στο τέλος του μήνα επάνω στους γλουτούς σας.

Παρομοίως, αν χαθεί η πειθαρχία, ο στόχος είναι πολύ πιθανό να μην επιτευχθεί ποτέ.

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν στερητικές δίαιτες, επιδιώκοντας προσωρινά εκπληκτικά αποτελέσματα. Είναι πολύ δύσκολο να συνεχίσουν να ακολουθούν δίαιτες με αυστηρούς περιορισμούς για μια ζωή.

Αποφύγετε τις στερητικές δίαιτες

Οι περισσότεροι ακολουθούν μια ιδιαίτερα στερητική δίαιτα για μια εβδομάδα, ίσως και για δυο αν διαθέτουν μεγάλη αποφασιστικότητα. Κάποια στιγμή το σώμα τους αντιδρά και η πίεση να σταματήσουν είναι μεγάλη. Η κατάληξη είναι γνωστή… Μην επαναλαμβάνομαι.

Διαλέξτε Τη Δίαιτα Σας Με Σκοπό Να Μπορείτε Να Είσαστε Συνεπείς και Πειθαρχημένοι-ες

Η επιλογή σας μπορεί να είναι απλή, όπως το να μειώσετε τις επεξεργασμένες τροφές και να αυξήσετε τα φρούτα, τα λαχανικά, τους ξηρούς καρπούς και τα άπαχα κρέατα και αφήστε το αλκοόλ και τα γλυκίσματα μόνο για τα σαββατοκύριακα.

Σκοπός σας είναι να αποτοξινώσετε το σώμα σας και να το βοηθήσετε να προετοιμαστεί για πιο συγκεκριμένες δίαιτες που θα επιλέξετε καθώς μαθαίνετε να το «ακούτε».

Αν θέλετε να έχετε αποτελέσματα που θα κρατήσουν μια ζωή, η συνέπεια και η πειθαρχία πρέπει να είναι τα δυο συστατικά του προγράμματος αδυνατίσματος που θα επιλέξετε.

Κάνοντας μικρές αλλαγές στην διατροφή σας, με τον καιρό θα μπορέσετε να αλλάξετε τον τρόπο που τρώτε και πιστέψτε με… Θα γίνετε ένα τελείως διαφορετικό άτομο.

Να προσέχετε τον εαυτό σας και να μην βιάζεστε να δείτε αποτελέσματα. Γιώργος

Εικόνες: whenindoubtwearpurple.blogspot.com, playbuzz.com, pixshark.com

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *