Φρόντισα οι συμβουλές αδυνατίσματος που θα σας δώσω σήμερα, να είναι όσο το δυνατόν πιο εύκολες, σύντομες και αποτελεσματικές. Μην ξεχάσετε να κάνετε κοινοποίηση. Είμαι σίγουρος ότι θα σας αρέσει η λίστα μου!
100 Γρήγορες Συμβουλές Αδυνατίσματος (Μην Τρομάζετε, Είναι Σύντομες) Read More »
Καλημέρα! Σήμερα συμπληρώνω 9 μήνες από την ημέρα που έγραψα πρώτη φορά σε αυτό εδώ το blog και είμαι χαρούμενος γιατί έχω συμπληρώσει κιόλας 100 άρθρα.
Μόλις “Πάτησα” Τα 100… Άρθρα! Σήμερα “Κλείνω” 9 Μήνες! Read More »
Τι θα απαντούσατε αν ρωτούσα τη γνώμη σας για το βάρος μου; Τι θα απαντούσατε αν ρωτούσα τι πιστεύετε για το δικό σας βάρος; Σας αρέσω; Σας αρέσετε;
4 Πράγματα Που Έμαθα Ρωτώντας Περαστικούς Αν Είμαι Χοντρός Read More »
Πόσες φορές έχετε σταθεί μπροστά στον καθρέφτη και μετράτε αλλαγές που θα θέλατε να κάνετε; Θεωρείτε ότι έχετε θετική ή αρνητική εικόνα για το σώμα σας;
Το “Τέλειο” Σώμα… [Βίντεο] Read More »
Αυτή η κυρία κατάφερε να ξεπεράσει σε shares τα super-models. Το σώμα της είχε ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό. Κάτι που έχουν πολλές κυρίες εκεί έξω…
Φωτογραφία Με Μπικίνι Γίνεται Viral (Όχι Για Τον Λόγο Που Φαντάζεστε!) Read More »
Ξέρετε πώς το να χάσετε βάρος είναι πολύ πιο εύκολο από όσο νομίζετε; Ελάτε να σας σας πω μια ιστορία και να δούμε λίγο τους στόχους σας μέχρι τώρα..!
Θέλετε Να Χάσετε Βάρος; Είναι Ρεαλιστικοί Οι Στόχοι Σας; Read More »
Πώς θα σας φαινόταν η ιδέα να βγείτε για τρέξιμο στη βροχή; Νομίζετε ότι μπορεί να αρρωστήσετε; Επιτρέψτε μου να διαφωνήσω. Ελάτε να τα πούμε λίγο.
5 Λόγοι Για Να Γυμναστείτε Τον Χειμώνα Read More »
Πώς σας φαίνεται το ότι ενώ η ζυγαριά μου έδειξε ότι πάχυνα, ένιωσα ανακούφιση και… τολμώ να πω ότι χάρηκα κιόλας; Είμαι αναίσθητος ή κάτι κρύβω;
Πέμπτη Εβδομάδα – Ξέφυγα Και Πήρα Μισό Κιλό Read More »
Τελικά πώς θα χάσουμε περισσότερο βάρος; Με τη δίαιτα ή με την γυμναστική; Χρειάζεται να ιδρώνουμε για να χάσουμε κιλά; Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό;
Link Love #8 – Δίαιτα, Άσκηση και Αδυνάτισμα Read More »
Τι θα σκεφτόσασταν αν σας έλεγα ότι χάνω βάρος χωρίς άσκηση, χωρίς συμπληρώματα, χωρίς πείνα; Too good to be true; Ρίξτε μια ματιά στα αποτελέσματα μου!
Τέταρτη Εβδομάδα – Άλλο 1 Κιλό Έφυγε Από Επάνω Μου Read More »
Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσα με λίγες μόνο συμβουλές να σας βοηθήσω να βάλετε τις βάσεις για το δικό σας, προσωπικό διαιτολόγιο;
Σας Μπερδεύει Η Διατροφή Σας; 8 Συμβουλές Που Θα Βοηθήσουν! Read More »
Γιατί ξαναπαίρνουμε περισσότερα κιλά από όσα χάσαμε; Μήπως οι περισσότερες δίαιτες υπόσχονται περισσότερα από όσα μπορούν να πετύχουν; Μήπως φταίμε εμείς;
Αδυνάτισμα Ή Έλεγχος Βάρους; Ιδού Η Απορία! Read More »