Αφιέρωμα: “Πώς Θα Μπορέσω Να Χάσω Κιλά;” – Μέρος 4ο: Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΜΟΥ

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
☛ Το Garcinia Cambogia είναι η μόδα στο αδυνάτισμα. Περισσότερα εδώ!

Σήμερα θα σας δείξω με απλό τρόπο, πώς θα καταφέρετε να χάσετε το βάρος που θέλετε και θα κρατήσετε τα αποτελέσματα για πάντα. Ξεχάστε τις δίαιτες για λίγο.

My New Life Chapter 1

Σήμερα φτάνουμε στο τέταρτο και τελευταίο μέρος του αφιερώματος. Γράφοντας το σκεφτόμουν ότι είναι λογικό να το διαβάσουν λιγότερα άτομα από όσα διάβασαν το πρώτο μέρος.

Είναι λογικό να συμβαίνει αυτό. Οι περισσότεροι δεν θα είχαν την υπομονή να περιμένουν την δημοσίευση του κάθε άρθρου και αναρωτιέμαι πόσοι και πόσες από εσάς που διαβάζετε αυτές τις γραμμές, θα έχετε την υπομονή και την πειθαρχία να ακούσετε τις συμβουλές μου και να αλλάξετε τη ζωή σας.

Αν δεν έχετε διαβάσει τα προηγούμενα, τότε σας προτείνω και ΕΠΙΜΕΝΩ να διαβάσετε το πρώτο μέρος του αφιερώματος εδώ:

Πρώτο μέρος- Το κίνητρο.

Αν έχετε γράψει όσα σας ζήτησα, αν έχετε ήδη στην τσέπη ή στην τσάντα σας την κάρτα που σας ζήτησα και αν έχετε κάνει μια ειλικρινή συζήτηση με τον εαυτό σας, ελάτε να σας δώσω την συμβουλή μου και να ξεκινήσετε την αλλαγή του τρόπου ζωής σας από σήμερα.

Αν δεν ξέρετε τι ακριβώς ζητάω, διαβάστε πιο προσεκτικά όλα τα άρθρα του αφιερώματος.

Δεν έχει να κάνει με θερμίδες. Δεν έχει να κάνει με προγράμματα. Έχει να κάνει με εσάς!

Μερικές Απλές Αλλαγές Που Θα Σας Βοηθήσουν Να Ξεκινήσετε

Ένα πολύ σημαντικό σημείο που έχω παρατηρήσει ότι ταλαιπωρεί όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος και παίζει συχνά καθοριστικό ρόλο στο αν θα συνεχίσουν ή όχι την προσπάθεια τους, είναι το ότι πρέπει να καταμετρούν με λεπτομέρεια όσα τρώνε.

Υπάρχουν επίσης και οι γνωστές περιπτώσεις που πρέπει να ακολουθούν σκληρούς διατροφικούς περιορισμούς, επειδή κάποιος γκουρού τους έπεισε ότι ταιριάζουν σε κάποιο συγκεκριμένο χαρακτηριστικό τους.

You Can Do It!Το πρόβλημα δεν είναι αν αυτές οι λύσεις λειτουργούν και έχουν αποτελέσματα, γιατί συνήθως έχουν και μάλιστα πολλές φορές θεαματικά.

Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν αυτοί που ακολουθούν τέτοιες αυστηρές προτάσεις εκτροχιαστούν!

Συνήθως, άτομα που χάνουν τον έλεγχο κατηγορούν τον εαυτό τους και απλά τα παρατούν.

Κάτι τέτοιο έχει ως αποτέλεσμα να βρεθούν σε χειρότερη θέση από πριν. Το πρόβλημα έχει να κάνει με την “προσδοκία”. Αν βάζετε πολύ ψηλά τον πήχη, αυξάνετε τις πιθανότητες να δυσκολευτείτε να φέρετε εις πέρας το σχέδιο.

Η Συμβουλή Μου Είναι Απλή Και Μπορείτε Να Την Ακολουθήσετε Αυτή Τη Στιγμή!

Διαλέξτε ένα πρόγραμμα που θεωρείτε ότι ταιριάζει στον χαρακτήρα και την καθημερινότητα σας. Φροντίστε να είναι κάτι εύκολο. Κάτι που θα μπορέσετε να ακολουθήσετε σε ΟΛΗ την υπόλοιπη ζωή σας.

Δεν θέλετε να έχει τα καταπληκτικά αποτελέσματα. Αρκεί να λειτουργεί και να είναι ΠΟΛΥ εύκολο.

Αυτό δεν θα είναι άλλο ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος. Θα είναι μια ριζική αλλαγή τρόπου σκέψης. Θα είναι ο νέος τρόπος ζωής σας.

Ακόμα και αν χάνετε μόνο 1 κιλό τον μήνα, κάτι που θεωρώ δεδομένο, σε έναν χρόνο από σήμερα θα έχετε χάσει 12 κιλά και σε δυο χρόνια θα έχετε χάσει πολλά περισσότερα από αυτά που θέλατε.Θα έχετε αλλάξει τη ζωή σας μέσα σε 2 χρόνια το πολύ!

Προτείνω σε αυτό το σημείο να διαβάσετε το άρθρο μου σχετικά με το πώς θα αλλάξετε τη ζωή σας μια με μικρά και σταθερά βήματα (ανοίγει σε νέα σελίδα).  Επιστρέψτε μετά εδώ, ώστε να συνεχίσουμε την κουβέντα μας.

Αν κάνετε μικρά και σταθερά βήματα, αν μιλήσετε ανοιχτά στον εαυτό σας και τους γύρω σας για αυτό που κάνετε και αν διακρίνετε ξεκάθαρα εκεί στο βάρος του τούνελ, τον εαυτό σας να σας περιμένει όπως ακριβώς εσείς τον θέλετε, σας υπόσχομαι ότι θα φτάσετε αργά ή γρήγορα εκεί και δεν θα το κουνήσετε ποτέ ξανά από εκείνο το σημείο!

Πριν κλείσω θα ήθελα να σας αφιερώσω ένα καταπληκτικό κομμάτι που λατρεύω και ακούω αρκετές φορές την ημέρα. Έχει καταπληκτική μουσική, ο καλλιτέχνης λέγεται Michael Buble και προτείνω να δώσετε λίγη προσοχή στους στίχους.

Γράψτε μου τη γνώμη σας στα σχόλια. It’s a new life λοιπόν… Καλή ακρόαση!

Εύχομαι να καταφέρετε όλοι και όλες να αλλάξετε όσα σας ταλαιπωρούν μέχρι τώρα στη ζωή σας. Αν έχετε διαβάσει λέξη προς λέξη μέχρι εδώ όσα έγραψα, έχετε δείξει ήδη ότι θέλετε να το κάνετε.

Αν αφήσετε ένα σχόλιο λίγο πιο κάτω, θα έχετε κάνει το πρώτο βήμα, την πρώτη ενέργεια. Θα έχετε ξεκινήσει τη “Δράση”. Τι περιμένετε λοιπόν; 

Εικόνες: ThePositive.com, Djjs.org

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

2 thoughts on “Αφιέρωμα: “Πώς Θα Μπορέσω Να Χάσω Κιλά;” – Μέρος 4ο: Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΜΟΥ

  1. Σου δινω για μα ακομη φορα τα συγχαρητηρια μου για την υπεροχη δουλεια που κανεις.Τα αρθρα σου ειναι πολυ ψαγμενα και προχωρημενα.Εαν δεν σκαλισουμε το θεμα της παχυσαρκιας απο τη ριζα του,δεν μπορουμε ευκολα να το ξεπερασουμε.Οταν ξεκινησα διαιτα λοιπον,ξεκινησα με καποιο κινητρο,γιατι αυτο μου εδινε κουραγιο.Τα τελευταια κιλα ομως,δεν μπορουσα να τα χασω.Ελεγα οτι θα εγκαταλειψω,οτι δε θα φτασω στο στοχο μου ποτε κ.τ.λ.Τελικα ανακαλυψα οτι το κινητρο δεν ηταν τοσο δυνατο.Αλλαξα κινητρο και συνεχιζω με πολη διαθεση!

    1. Γεια σου Ρίτσα. Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια. Βάζω τα δυνατά μου ώστε να δημιουργώ περιεχόμενο διαφορετικό από τις άλλες σελίδες, αλλά και συμπληρωματικό σε αυτές. Μου δίνει δύναμη να συνεχίζω, το ότι ενδιαφέρουν τους αναγνώστες μου όσα γράφω.

      Πραγματικά… Οσο διάβαζα τα λόγια που μου έγραψες, σκεφτόμουν “τότε θα χρειάζεσαι ένα διαφορετικό ή ακόμα πιο δυνατό κίνητρο για να συνεχίσεις να χάνεις βάρος”. Τελικά με χαρά μου είδα ότι έκανες ακριβώς αυτό και όλα πηγαίνουν καλά.

      Σου εύχομαι μέσα από την ψυχή μου, να φτάσεις γρήγορα στον προορισμό σου και να χάσεις τα κιλά που θέλεις!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *